ここ２、3日は猛暑となってますが、まだ梅雨明けではないんですよね・・・

梅雨明け宣言が出るまでは、どんよりとした空を見上げながら過ごさなければなりません（憂鬱だ）

梅雨時期は、皆さんも古傷が痛んだりしてませんか？

「梅雨どきには古傷が痛む」というのは、スポーツ選手などをはじめ、よく聞く話。でも、これって本当にあるのだろうか。天気と傷、どんな関係があるのか？

雨が降る前には、リウマチや肩こり、頭痛がひどくなる、だるい、うつになりやすいなどの変化が起こりやすいのだとか。

季節の変わり目には、気圧と湿度の関係で体調を崩しがち。たとえば、深海にいくと体がギュッと縮み、飛行機などで上空にいくと、体がむくみますよね？　

同様に、低気圧がくると、体が膨張し、高山病や夏バテに近い症状になるんです

このほかに、アトピーや喘息も含め、気象の変化で引き起こされるものは近年、「気象病」と呼ばれ、医学的にも検証されているみたいです。

「古傷」「リウマチ」などは、その気象病の一種で「天気痛」といわれるみたいです。

古傷の痛みは、病院などでは診断されないため、あちこちの整体に行かれる方も多いみたいです。

では、梅雨どきの古傷の痛み、いったいどう対処すればいいのでしょうか？

対処法はまず、ゆっくりお風呂に入って、体をあたためることが一番いいそうです。

そして、むくむと血管が膨張し、外にいこうとする圧が出て、古傷が痛むため、下着などで体を締めつけないこと、塩分を控えることなども大切です。

さらに、長期的には、痛みが少ない季節の体のメンテナンスも大切になります。

たとえば、ひざを痛めているなら、ふくらはぎや太ももなど、まわりの筋肉を鍛えてあげてカバーしてあげるなど・・・

ただ、いきなりジムのマシーンを使ってというより、負担のかからない、水中での歩行、ランニングが効果的だと思います。

また、体力、泳力に自身のある方は泳ぐこともいいでしょう。ただし、あくまでも競技ではありませんから、周りに煽られずに状態にあった泳ぎが大切になります。


古傷の痛みに悩む人、ぜひお試しを！